イケおじになるために

体を引き締めるためには筋トレ、あとジョギングかな

ただジムとかでしっかりやる時間はない！

朝起きてご飯作って仕事の準備して子供保育園に送って仕事ー

仕事終わったら子供とお風呂入って遊んで寝かしつけして

食器洗ったり洗濯したりで気が付けば23時で就寝

やるとしたら朝30分早く起きて筋トレ！！

これしかない気がする。。。

ジョギングは置いといて筋トレからしよう！

まず早く起きよう、起きれるのか・・